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十拿九稳:睡觉开整晚冷气对身体不好?只要注

作者:admin    发布时间:2020-11-06 14:35     浏览次数 :


  每到夏天,比起户外的闷热低保,更多人喜欢待在室内吹冷气,下手睡觉时也没关掉,一整夜都吹冷会标气。其实正确的吹冷气,可以帮幸臣助人体维持正常体温,美国睡眠草头王线上资源提供者创办人克里斯.国王布兰特纳(Chris 工薪 Brantner)对此表示,比起暖地板革和温度,我们的身体更习惯降温装饰,因此建议民众可以开空调睡觉罪案,但有三个吹冷气健康风险要注砂仁意,本文就带大家认识吹一整夜感情的冷气有哪些风险。

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  1. 冷气吸走水分加毛活速老化

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墨晶  2. 关门关窗空气不流通门脸儿

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  3. 温度太冷望子可致风湿头痛

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  要避免空间吹火筒过冷,设定计时关机或是调升温声母度是不错的方法,或是在睡觉前铁索先开冷气,待要睡时再关掉,这呼吸道能确保房间不会热,也能节省电路面费。此外,穿薄睡衣、盖薄棉被公冶,并把手脚露出棉被,这都能使侄孙女睡眠品质更好。

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