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毛毛虫:孩子需要补充DHA吗?多大开始补充?请

作者:admin    发布时间:2020-11-07 13:45     浏览次数 :


  宝宝的降生对于一个家庭来说是一个全新的开始,对于父母来说,更是承载了全部的希望和寄托,孩子的一举一动都深深牵动着每个父母的心。随着科学育儿的不断普及,父母开始给孩子补充各种营养品,最常见的有维生素A、维生素D、DHA、益生菌、铁、锌等,尤其是DHA,很多家长生怕补充的不够影响宝宝的智力发育,那么孩子需要补充DHA吗?多大开始补呢?今天我们就来说说这个话题。

  孩子需要补充DHA吗?

  人民健康网介绍,DHA是一种脂肪酸,叫做二十二碳六烯酸。研究证明,这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。所以孕妇和孩子适量补充DHA可以促进胎儿和婴幼儿的视网膜发育,增加神经细胞间信号的传递速度,所以是可以适当补充的。尤其是《中国青年报》指出,目前已有的研究表明,如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA,会导致婴幼儿神经系统和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下、视力障碍,还会导致儿童的学习能力下降,同时孩子患神经系统疾病的概率也较高。既然如此,那多大的宝宝开始补,如何科学合理的补充DHA呢?

  孩子多大开始吃DHA?

  因为DHA最早是在母乳中发现的,所以对于纯母乳喂养的宝宝,额外补充DHA是没必要的。而且现在配方奶粉中也都添加了DHA的配方,所以对于吃母乳或者吃奶粉的宝宝这些含量都足够日常身体所需,所以不需要额外进行补充。所以我们提倡6个月以内的宝宝,妈妈吃宝宝补,6个月以上的宝宝可以通过食补来补充DHA。具体如下:

  0~6个月的宝宝应该坚持纯母乳喂养,采取“妈妈吃宝宝补”的方法,混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。如果条件允许,6个月以后的宝宝应继续母乳,甚至可一直母乳喂养到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。

  宝宝7~8个月添加辅食后,可以试着添加鱼类辅食(鱼类可能导致部分宝宝过敏),以后逐步增加进食鱼类的量;选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油(5~10克)。但对于鱼类过敏的宝宝,要回避鱼类等的过早摄入。

  糖果博士健康管理中心儿保专家提示:一般2岁以下宝宝母乳和配方奶中的营养就可以满足正常的生长发育,如果过量补充反而会加重宝宝的负担,造成脂肪堆积。因此,小宝宝是不建议过多补充的哦!但是如果宝宝情况特殊,如早产、营养缺乏或营养摄入不良,可以在医生的指导下补充。

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