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宋康昊月经期间吃什么食物吃什么可以使月经推

作者:admin    发布时间:2020-11-29 23:05     浏览次数 :


  女性来月经期间最害怕的就是痛经了,虽然痛经不是什么大事,但说实话也不是那么好解决的,所以会让女性朋友们吃不好睡不好坐立难安,根本没有办法正常的生活工作。不过为了避免或者缓解痛经,在月经期间的饮食是很有讲究的。那么,月经期间吃什么食物?下面就来为大家详细的介绍一下。

  1、红糖

  红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。

  2、红枣桂圆糖水汤

  要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以祛斑呢!

  3、茶油炒葱头

  茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是治疗风寒感冒的土方子。

  4、乌骨鸡汤

  乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。

  推迟月经,可口服安宫黄体酮。在月经即将来潮前1-2天,每天服用2-3次,每次2-3片,一天不超过12毫克,连续服药即可。在服药期间月经不来潮。根据服用该药物停止用药后3天月经来潮的特点,按照拟定来月经的日期来安排服药天数及停药日期。一般短时间内服用安宫黄体酮,不会对女性带来伤害,也没有大的副作用,但除非必须情况,一般也不要强行改变月经周期。

  在临床上如果想要月经推迟,最靠谱的方法就是口服黄体酮来推迟月经,而且相对副作用又比较小,建议最好是在月经的前5天就开始口服黄体酮,一天一次,一次2粒,一直吃到需要来月经的时候为止再停药,一般停药以后3-7天就会来月经。由于是口服黄体酮推迟月经,所以相对月经量会比较多一些,不用紧张,绝大部分以往如果是5天干净,吃了黄体酮来的月经也会5天左右会干净。建议在月经期保持局部清洁,勤换卫生巾,避免感染的可能性。另外,由于黄体酮口服之后可能会造成头晕,宋康昊所以一定要在睡觉前口服。

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