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黄柏高推荐10款养肝护肝茶

作者:admin    发布时间:2020-11-18 07:15     浏览次数 :


  原标题:推荐10款养肝护肝茶

  喝茶能够养肝护肝

  茶不只对保持身体健康、防备口腔疾病的发作有必定效果,而且对肝病患者也有辅佐医治效果。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶,是绿色健康的好产品,喝这些茶摄生护肝,效果特别的好。

  肝炎患者适合饮用绿茶,生活中将绿茶巧配调味品,可起医治多种疾病的成效。绿茶有抗凝、避免血小板粘附集合、减轻白细胞下降和活血化瘀效果,对缓慢肝炎,有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者,有辅佐医治效果。

  引荐10款养肝护肝茶

  1、蒲公英茶

  蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的成效。

  将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。

  2、桑叶枸杞茶

  桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶,有分散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的成效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的成效。

  桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味质料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

  3、白菊花茶

  白菊花茶具有分散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等成效,关于外感风热或温病初起及肝阳上亢、怒火目疾等有很好的辅佐疗效,因而饮用此茶适合养肝、平肝。

  白菊花5克,绿茶10克。白菊花、茶叶一同放入杯内,开水冲泡。能够清肝泻火,祛风止眩。

  4、三七花茶

  三七花用开水泡饮,或同茶一同泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之成效。每天一杯三七花茶,不只保肝,还可医治高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

  用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之成效。

  5、蜂蜜柠檬茶、

  美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:能够测验在水中参加柠檬,柠檬的酸性能够促进肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不只仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药。

  柠檬用水打湿,外表抹上一层食盐,悄悄摩擦顷刻,用水冲洗洁净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入洁净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

  6、太子参大枣陈皮茶

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常参加红枣补养身体,滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平,偏微寒,既能益气,又可养阴生津,且药力平和,为一味清补之品,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激效果。

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮一同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,一再饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的成效。

  7、杞菊乌龙茶

  杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,常常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、防备肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等成效,亦是一道养肝护肝的抱负饮品。

  菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡顷刻后即可饮用。

  8、菊花蜜饮

  蜂蜜是一种天然保健食品,有健脑润便和消除疲惫等成效,菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等成效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲惫之功。

  取干菊花50克、麦冬15克参加清水加热煮沸,滤去菊花及麦冬,晾凉后参加蜂蜜适量,拌和溶解后即成。

  9、红枣枸杞茶

  枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等效果,关于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有必定辅佐成效的,并且常常饮用还能够促进血液循环、避免动脉肝硬化,因而春季养肝建议食用枸杞茶。

  红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,参加少许冰糖,茶降温至40℃以下后参加少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。

  10、金银花茶

  金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等效果,常常适量饮用此茶具有很好的保健成效,所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

  做法很简单,将金银花10克,泡水饮用。如果想改进味觉,还能够放10克的生甘草。但自身好吃寒凉食物的人,不能再饮用,否则寒上加寒。

  养肝护肝茶还有哪些水飞蓟、姜黄和蒲公英都被以为有助于清洁和维护肝脏。能够测验每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也能够把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有遭到化学杀虫剂的污染。

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