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刘立:骨头摔断摔碎吃什么东西好?

作者:admin    发布时间:2020-11-14 08:35     浏览次数 :


  骨头摔断(碎)一周请不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨,用锤子敲断,劈开骨节。放入砂锅加冷水,用大火烧开,小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以,放调料,经常喝补充营养还有利于骨愈合。

  补充一点,别大量服用钙片,因为日常饮食所摄入的钙盐,能满足生理上的需要。骨断(碎)后,骨的断端会自动释放出钙,去修复伤口。因伤者活动减少,易造成骨骼废用性脱钙。这些游离钙被吸收入血液,会使血钙含量增高,加重肾脏代谢负担。若排尿不畅,就可能发生尿路结石。再说,钙片能引起胃酸减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状,反而易造成患者营养障碍,影响骨折的愈合。

  要介口,忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。

  骨断(碎)初期可饮些田七瘦肉汤,其功效可活血化淤。

  一个星期后可用青蛙、红枣、杞子焗饭吃,或用田七、青蛙煲汤饮用,可促进骨膜生长。

  大约一个月左右,就要减少田七青蛙汤了,这时可用花生、猪筋、猪骨煲汤,或用淮山、茨实、薏米、土茯苓、扁豆煲猪骨,可舒筋骨、健脾祛湿。这个时候要注意不能进食过多高钙食品,因为吸收过量钙容易造成骨质增生;拆石膏后尽量不要沾冷水,否则容易造成痛风及风湿;还有一点要注意的是,平时要咨询一下主诊医生,适宜在什么时候做些康复运动,因为骨筋在一段时间没有运动就会收缩,如果不及时做运动,日后骨断(碎)康复后就会因骨筋收紧而变得不灵活。骨折后还要多吃些富含维生素C的食物,水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等,蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等,所以不能疏忽。

  最后祝早日康复!

  骨头摔断(碎)后,一周请不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大,用锤子敲断,劈开骨节。放入砂锅加冷水,用大火烧开,小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以,放调料,经常喝补充营养还有利于骨愈合。

  补充一点,别大量服用钙片,因为日常饮食所摄入的钙盐,能满足生理上的需要。骨断(碎)后,骨的断端会自动释放出钙,去修复伤口。因伤者活动减少,易造成骨骼废用性脱钙。这些游离钙被吸收入血液,会使血钙含量增高,加重肾脏代谢负担。若排尿不畅,就可能发生尿路结石。再说,钙片能引起胃酸减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状,反而易造成患者营养障碍,影响骨折的愈合。

  要介口,忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。

  骨断(碎)初期可饮些田七瘦肉汤,其功效可活血化淤。

  一个星期后可用青蛙、红枣、杞子焗饭吃,或用田七、青蛙煲汤饮用,可促进骨膜生长。

  大约一个月左右,就要减少田七青蛙汤了,这时可用花生、猪筋、猪骨煲汤,或用淮山、茨实、薏米、土茯苓、扁豆煲猪骨,可舒筋骨、健脾祛湿。这个时候要注意不能进食过多高钙食品,因为吸收过量钙容易造成骨质增生;拆石膏后尽量不要沾冷水,否则容易造成痛风及风湿;还有一点要注意的是,平时要咨询一下主诊医生,适宜在什么时候做些康复运动,因为骨筋在一段时间没有运动就会收缩,如果不及时做运动,日后骨断(碎)康复后就会因骨筋收紧而变得不灵活。骨折后还要多吃些富含维生素C的食物,水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等,蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等,所以不能疏忽。

  最后祝早日康复。

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