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眉佳:把米炒一炒泡水喝,减脂刮油,让你轻轻

作者:admin    发布时间:2020-11-13 03:05     浏览次数 :


  今天小编要跟大家分享的这种茶,不是一般意义上的茶,而是经过加工自制的炒米茶。茶米茶最近特别流行,这是为什么呢?夏天到了,很多人看着别人的苗条身材再看看自己的大肚子,特别发愁,而炒米茶有一个特别诱惑人的功效就是它的减肥功效。

  在制作炒米茶的时候,我们必须不断地翻炒大米,于是,大米里的所含有的淀粉就会遭到破坏,甚至被分解,于是便变成了活性炭,人们也就无法从中获得淀粉,所以即使经常喝炒米茶,也不用担心会变胖,因为导致我们变胖的物质已经被消灭了。炒米茶是一种非常健康的茶饮,它既可以减肥又可以保护我们的肠胃,在夏天饮用还能解暑止渴。

  首先炒米 准备好大米,就是我们平常煮饭用的大米,把大米放进锅里(注意锅里不加水不加油),接着用中火或小火不停地翻炒,大概15分钟左右,把米炒成金黄色就可以了。

  每次取适量的炒米放到杯子里,再加入开水就是一杯美味清爽又减脂的炒米茶了,是不是特别简单!炒米可以一次多炒一点,剩下的留着下次吃,但是一定要放在密封的地方,这样才能保存得更久。

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